Apa Itu ISPA?
ISPA adalah infeksi yang menyerang saluran pernapasan, baik bagian atas
(hidung, tenggorokan, dan laring) maupun bawah (trakea, bronkus, dan
paru-paru). Penyakit ini disebabkan oleh virus atau bakteri dan menyebar dengan
sangat mudah melalui udara, kontak langsung, atau permukaan yang
terkontaminasi.
Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tetapi sangat berisiko tinggi bagi:
Anak-anak, terutama balita
Lansia
·
Orang dengan sistem imun lemah
·
Penderita penyakit kronis seperti asma atau
penyakit jantung
Gejala ISPA yang Perlu
Diwaspadai
Gejala ISPA bervariasi tergantung bagian saluran napas yang terinfeksi,
tetapi secara umum meliputi:
·
Batuk kering atau berdahak
·
Pilek atau hidung tersumbat
·
Demam
·
Sakit tenggorokan
·
Sakit kepala
·
Sesak napas atau napas cepat
·
Nyeri dada (jika infeksi sudah sampai paru-paru)
Jika gejala berlangsung lebih dari 3 hari, semakin parah, atau disertai
sesak napas berat, maka sebaiknya segera ke fasilitas kesehatan. Jangan
remehkan gejala ringan, karena pneumonia (radang paru-paru), salah satu bentuk
ISPA berat, menjadi penyebab kematian anak tertinggi di dunia menurut WHO.
Seberapa Bahaya ISPA?
ISPA bisa menjadi sangat serius. Di banyak negara berkembang, ISPA menjadi
penyebab utama kematian anak-anak. Di Indonesia, berdasarkan data Kementerian
Kesehatan, ISPA menduduki peringkat atas penyakit yang paling banyak ditemukan
di fasilitas layanan primer.
Bahaya utama dari ISPA bukan hanya karena infeksinya sendiri, tetapi juga
karena komplikasi seperti:
·
Pneumonia
·
Bronkitis kronis
·
Otitis media (infeksi telinga tengah)
·
Asma kambuh
ISPA juga menyebabkan kerugian ekonomi karena produktivitas yang menurun
akibat sakit, serta meningkatnya biaya pengobatan.
Cara Mencegah ISPA
Mencegah ISPA jauh lebih baik daripada mengobati. Berikut beberapa langkah
pencegahan yang bisa dilakukan:
1. Menjaga
Kebersihan Tangan
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik adalah cara
paling efektif mencegah penularan virus dan bakteri.
2. Gunakan
Masker
Masker bukan hanya untuk COVID-19. Di tempat ramai, di saat musim pancaroba,
atau jika Anda sedang batuk/pilek, masker bisa mencegah penularan ISPA ke orang
lain.
3. Jangan
Merokok dan Hindari Asap Rokok
Paparan asap rokok melemahkan saluran pernapasan dan meningkatkan risiko
infeksi.
4. Cukup
Istirahat dan Gizi Seimbang
Sistem imun yang kuat berasal dari pola hidup sehat. Pastikan asupan makanan
bergizi, cukup tidur, dan olahraga rutin.
5. Imunisasi
Vaksin seperti influenza dan pneumonia (untuk anak dan lansia) terbukti efektif
mencegah ISPA berat.
6. Jaga
Kebersihan Lingkungan
Udara bersih dan ventilasi cukup di rumah sangat penting untuk mencegah
pertumbuhan mikroorganisme berbahaya.
Cara Mengatasi ISPA
Jika sudah terinfeksi, berikut beberapa langkah untuk mempercepat pemulihan:
1. Istirahat
Total
Jangan paksakan tubuh bekerja ketika sakit. Beri waktu untuk sistem imun
melawan infeksi.
2. Minum
Air yang Cukup
Cairan membantu mengencerkan dahak dan mengurangi iritasi tenggorokan.
3. Konsumsi
Obat Sesuai Anjuran
o
Obat penurun demam seperti paracetamol atau ibuprofen
o
Obat batuk atau dekongestan (hanya untuk gejala
tertentu)
o
Antibiotik hanya jika
penyebabnya bakteri dan atas resep dokter.
4. Hindari
Penggunaan Antibiotik Sembarangan
Penggunaan antibiotik tanpa indikasi yang tepat akan membuat bakteri kebal
(resisten), yang pada akhirnya memperparah masalah kesehatan masyarakat.
5. Kontrol
ke Faskes
Jika setelah 3–5 hari tidak membaik, atau muncul gejala berat seperti sesak,
nyeri dada, atau demam tinggi terus-menerus, segera ke dokter.
Baca Juga: Menyembuhkan Mata Secara Alami: Khasiat Daun sebagai Obat Mata Tradisional
ISPA adalah penyakit yang sangat umum namun bisa sangat berbahaya jika
diabaikan. Dengan kesadaran tinggi terhadap pencegahan dan penanganan yang
tepat, ISPA bisa dikendalikan bahkan dicegah total. Masyarakat harus mulai
membiasakan diri hidup sehat, menjaga kebersihan, dan tidak menganggap sepele
batuk atau pilek yang berkepanjangan.
Ingat: batuk pilek bukan sekadar "angin malam", bisa jadi
itu sinyal awal dari sesuatu yang lebih serius.
Post a Comment